Definición de sobrepeso

  • Exceso de peso

El sobrepeso refiere el exceso de peso que presenta algo o alguien. Por ejemplo, una valija puede presentar sobrepeso, si es que la misma al ser pesada, demuestra que ha sobrepasado las medidas máximas permitidas, o en su defecto, un individuo puede hallarse corporalmente con sobrepeso.
En la última situación mencionada, la persona posee más grasa corporal de la que se considera saludable en relación con su estatura.

Cabe destacar, que el sobrepeso es una situación de fácil ocurrencia en aquellos casos en los que la ingesta de alimentos es realmente abundante y al mismo tiempo predomina el estilo de vida sedentaria.

En las últimas décadas, el sobrepeso es una situación que ha ido in crescendo en el mundo entero con más de mil millones de personas adultas excedidas en su peso, aunque, en el universo infantil el sobrepeso es una condición que ha ido también aumentando en el último tiempo de manera acelerada.

Si bien la presencia de grasa en el cuerpo humano es un indicador de buena salud y de cuerpo sano, ya que la misma contribuye al buen funcionamiento de sistemas como el hormonal, el inmunológico y reproductivo, la acumulación de grasa en exceso afecta tanto el movimiento como la flexibilidad y ni hablar de la alteración que produce en la apariencia del cuerpo.

Una cuestión importante a tener en cuenta en este tema es que el peso en sí no resulta ser el factor más importante, sino que en realidad el que inclina la balanza a desfavor es el tejido adiposo, o sea, el porcentaje de grasa acumulado en el cuerpo.

Entre las causas más señaladas como disparadores del sobrepeso se cuentan: factores genéticos, alteraciones del metabolismo, excesiva alimentación con escaso gasto energético, trastornos en la conducta alimentaria y metabolismo lento.

De acuerdo a lo establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) el sobrepeso implicará un índice de masa corporal igual o superior a 25; entonces, en 25 se diagnosticará sobrepeso, entre 30 y 34,9 obesidad leve, de 35 a 39,9 obesidad media y más de 40, se trata de obesidad mórbida.

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